科學減肥｜減肥時，遇到美酒、精緻澱粉的防身之道

《享受美食的好幫手》
生活中難免有飲食不好控制的時刻
如果處處擔心變胖
吃喝難免綁手綁腳

如果有個工具
可以讓你靈活使用
在遇到對身體有負擔的飲食之前
（例如：精緻澱粉、酒精）
先拿來來預防一下
是不是很好的一件事呢？

特殊膳食有
👉白腎豆萃取物｜可抑制澱粉吸收
👉山苦瓜萃取物｜可減少血糖波動
👉低熱量飽足感｜可以幫助少吃一些

除了影片提到的
👉冰棒
👉甜點
👉美酒
之外

對身體有負擔的飲食
👉港式飲茶
👉香菜皮蛋豬血糕比薩
👉麵食/粥品

也都可以比照辦理唷

附上科學減脂特殊膳食的介紹
https://www.drhsi.io/2021/05/drhsi-edward-effective-losefat-scientific-fat-reduction-system.html

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